Recupera tu fuerza y vuelve al movimiento de forma progresiva y segura.
El postparto es una etapa de grandes cambios físicos. Nuestro programa está diseñado para ayudarte a recuperar fuerza, confianza y funcionalidad, siempre guiada por fisioterapeutas especializadas en salud de la mujer.
Trabajamos tanto con mujeres que desean volver a moverse después del parto como con aquellas que quieren retomar entrenamientos de mayor intensidad, adaptando cada sesión a sus necesidades, objetivos y recuperación.
Las sesiones se realizan en grupos reducidos de hasta 4 mujeres. Si tu recuperación requiere un abordaje más individualizado o prefieres una atención exclusiva, también disponemos de entrenamiento individual.
Antes de comenzar, es imprescindible realizar una valoración abdominopélvica con nuestras fisioterapeutas especialistas.
Esta evaluación nos permite conocer el estado de tu abdomen, suelo pélvico y recuperación general para diseñar un entrenamiento completamente adaptado a ti.
Este programa es para ti si quieres:
Un entrenamiento adaptado a tu postparto, tu cuerpo y tus objetivos, con acompañamiento profesional en cada paso.
Especialistas en salud de la mujer, fisioterapia deportiva y traumatológica.
