Un programa pensado para mujeres que necesitan mejorar la funcionalidad del abdomen y del suelo pélvico, desde un trabajo seguro, progresivo y adaptado.

A través de una valoración inicial, podremos conocer tu situación y determinar si necesitas comenzar con un trabajo individual o si puedes incorporarte directamente al grupo.

El objetivo es ayudarte a recuperar fuerza, coordinación y control en la zona abdominopélvica, respetando tu punto de partida y tus necesidades específicas.

La valoración nos permite adaptar el trabajo a tu cuerpo, tus síntomas y tus objetivos.